Findet zu mehr Nähe und Klarheit in eurer Beziehung zurück

2024-12-10

Vorweihnachtszeit – besinnliche Zeit als Paar?

In den Filmen scheint es immer die schönste und romantischte Zeit im Jahr zu sein – zusammen vor dem Kamin, kuschelnd unter einer Decke mit Kerzenschein, romantische Spaziergänge durch den Schnee mit lachenden Gesichtern, neckisches Bummeln auf den Weihnachtsmärkten und liebevolle kleine Überraschungen während der ganzen Adventszeit. [/i]

Und in der Realität?
Da ist es oft die stressigste Zeit im Jahr. Auf der Arbeit läuft alles auf Hochtouren, die Kinder haben eine Weihnachtsfeier nach der anderen, die Besuche auf den Weihnachtsmärkten sind mehr als stressig, alle wollen noch schnell einen Termin mit dir machen und eigentlich will keiner noch irgendwo hin oder etwas tun. Da bleibt zum einen kaum Zeit miteinander, noch füreinander. Und gedanklich ist man nur noch abwesend, weil der Tag die ganze Kraft geraubt hat und man ständig denkt, dass noch irgendein Termin hinten runterfallen könnte, zu dem man unbedingt gehen muss.

Aber was ist die Lösung?
Die liegt bei euch. Muss es wirklich noch ein tolles Date sein, bei dem ich mehr Stress beim Vorbereiten habe als Freude daran?
Es geht um euch und nicht darum nach außen zu zeigen, wie toll es bei euch ist. Darum fragt euch selbst:
Was ist euch den gerade wirklich wichtig?
Wonach sehnt ihr euch? Was braucht ihr als Paar gerade?
Könnt ihr euch etwas Zeit stehlen, die ihr miteinander verbringt?
Könnt ihr euch irgendwo unterstützen? 
Wenn ihr miteinander sprecht, könnt ihr herausfinden, was in dieser Phase wirklich wichtig für euch ist. Und dann, dann verbringt die Zeit miteinander, esst in Ruhe eine Mahlzeit, kuschelt miteinander, macht einen kleinen Spaziergang (und wenn er im Regen ist, dann ist es eure Entscheidung, was ihr daraus macht) und traut euch, ihr selbst zu sein. Kein anderer bestimmt, wie es in der Adventszeit als Paar sein muss. Es muss nur zu euch passen!

2024-12-06

Was sind eigentlich die Gründe, dass wir uns neu verlieben, obwohl wir in einer Beziehung sind?

Was sind eigentlich die Gründe, dass wir uns neu verlieben, obwohl wir in einer Beziehung sind?
Ist es weil die andere Person so viel besser aussieht? Ist es weil ich unwiderstehlich bin?
Nein. Es ist, weil du nicht mehr in deine Beziehung investierst. Das klingt wirklich hart, ich weiß. Wir können uns erst wieder neu verlieben, wenn wir etwas anderes für uns abgeschlossen haben. Und warum haben wir eine Beziehung für uns selbst abgeschlossen, obwohl wir noch in ihr sind?
Was musste passieren, dass ich mein Herz und u.U. auch meinen Verstand öffne für eine andere Person, für eine neue Beziehung, für einen neuen Abschnitt in meinem Leben? Wo habe ich aufgehört in meine alte Beziehung und in den Menschen zu investieren, dem ich im Fall einer Ehe versprochen habe durch dick und dünn zu gehen? Wo wurde das Dünn überschritten und seid ihr beide am gleichen Punkt? Wer investiert noch in die Beziehung und wer lebt nur noch darin, weil es bequem ist oder so erwartet wird?
Was fehlt dir an deinem Partner/an deiner Partnerin, was ihr früher gerne aneinander gehabt habt? Manchmal finde ich in einer neuen Beziehung das, was wir früher hatten aber in was wir beide nicht mehr investiert haben. Dabei fehlt es uns beiden.
Wenn dem so ist, dann fehlt euch beiden die Person, die ihr am Anfang kennen gelernt habt. Sagen wir mal so: diese gibt es noch. Und manchmal fehlt einem auch die Person, die man selbst war. Weil auch du hast dich verändert und der Alltag und alles was dazu gehört haben dich vielleicht zu einem Menschen werden lassen, der du nicht sein willst.
Was kann dir helfen wieder mehr zu dir, wieder mehr zu euch zu finden?

2024-10-18

Werte in einer Beziehung

Habt ihr euch schon einmal über Werte in eurer Beziehung ausgetauscht?

Wenn nicht, dann ist das hiermit eine Einladung dies zeitnah zu machen.

Weißt du was Werte sind?

Werte bezeichnen etwas, das wir als positiv, erstrebenswert oder moralisch gut ansehen. Es sind tief-verwurzelte Überzeugungen, Einstellungen, Ideale und Bedürfnisse, welche gewöhnlich von den Mitgliedern einer Gemeinschaft geteilt werden und zu deren Identität und Kultur beitragen. (Quelle)

So die Definition. Aber was bedeutet das?
Es bedeutet, dass Werte von verschiedenen Menschen unterschiedlich bewertet werden können. Jeder Mensch hat eine eigene Definition. Die Erklärungen können nur sehr nahe aneinander oder sehr weit auseinander sein.

Die Werte beeinflussen stark unser Handeln. Die meisten Menschen haben Werte, die besonders wichtig für sie sind und nach denen sie immer handeln.

Wenn mir z.B. Gerechtigkeit wichtig ist, dann werde ich diesen Wert in einem Konflikt oder in meinem täglichen Leben immer innerlich abfragen (also ist dieser Wert in dieser Situation bedient oder nicht) und darauf entsprechend antworten.

Ein anderer Mensch hat Freiheit als sehr wichtigen Wert und wird vielleicht primär nach diesem Wert agieren/reagieren.

Daher ist es so wichtig, dass ihr über eure Werte sprecht.

Stellt euch gerne die folgenden Fragen?
Was sind deine wichtigsten Werte?
Wie definierst du sie?
Wie definiere ich sie?
Wobei/Worin ist dieser Wert besonders wichtig?
Gibt es Grenzen, die mich stark belasten, wenn dieser eine Wert oder mehrere Werte nicht erfüllt werden?
Woher kommen meine Werte?
Haben sich meine Werte in den letzten Jahren verändert? Hat sich die Priorisierung verändert?

Hier einige Werte, die euch helfen können, eure Werte zu definieren:

Freiheit,

Gerechtigkeit

Familie

Ehrlichkeit

Engagement

Loyalität

Respekt

Offenheit

Unabhängigkeit

Privatsphäre

Sicherheit

Kreativität

Optimismus

Glück

Familie

Erfolg

Gesundheit

Mitgefühl

Freundlichkeit

Vertrauen

Perfektion

Bescheidenheit

Treue

Spaß

Professionalität

Wollt ihr eure Werte gerne einmal besprechen und braucht dazu Hilfe? Dann meldet euch gerne bei mir.